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연차 사유 추천 1분 정리! 목차연차근로기준법에 따르면 연차휴가는 근로자가 원하는 날에 자유롭게 사용할 수 있습니다. 회사에서는 근로자에게 연차 사용에 대해 구체적인 사유를 밝혀야 할 법적인 권한을 가지고 있지 않은데요, 그러나 대개의 회사에서는 법적인 내용과는 다르게 자유롭게 사용하지 못 하는 것은 물론 구체적인 연차 사유를 요구하는 경우가 빈번합니다. 하지만 급하게 연차를 사용해야 하거나 중요한 날인 경우 구체적인 연차 사유는 어떻게 적어야 할 지 곤란합니다. 오늘은 그런 분들을 위해 쓸만한 연차 사유에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.   1. 병원 방문 구분사유급성질환감기급체두통몸살배탈눈병만성질환건강검진위내시경대장내시경신경치료사랑니 발치물리치료 2. 각종 경조사 구분사유각종 경조사제사조부모님, 부모님 생신병 간호결혼식장례식군.. 2024. 7. 26.
방광에 좋은 음식 10가지, 안 좋은 음식 1분 컷! 목차방광방광은 속이 빈 주머니 같은 근육기관으로, 주요 기능은 소변을 저장 및 배출합니다. 이러한 방광 건강이 나빠지면 신경인성 방광, 방광누공, 방광파열, 방광게실, 방광염, 방광결석, 방광암 등의 여러 질환이 발생하는 것은 물론 체내 건강을 악화 시킬 수 있습니다. 오늘은 방광에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.   1. 오이식감이 좋아 다이어트 식단에 자주 포함되는 오이는 칼로리가 낮고, 수분이 많아 방광 건강에 도움을 주는 식품입니다. 특히 오이의 높은 수분 함량은 독소 배출 및 요로감염을 예방하는데 탁월한 효과를 지니고 있으며 오이에 함유 되어있는 칼륨과 마그네슘은 방광을 포함한 근육 기능 증진에 도움이 됩니다.   2. 수박달콤한 맛으로 여름철 인기 과일인 수박은 오이.. 2024. 7. 19.
계란 하루 권장량, 계란에 대한 유익한 정보 4가지 1분 정리! 목차계란계란은 단백질과 각종 무기질, 인, 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민A, B, D, E 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어있는 완전식품입니다. 더불어 노른자에는 콜린이라는 성분이 함유되어 있는데, 콜린은 뇌 건강에 유익한 성분 중 하나입니다. 이렇게 영양소도 풍부하고 맛도 있는 계란은 일상에서 많은 사람들이 즐겨 섭취하는 식품이 되었습니다. 그럼에도 계란에 대해 잘 알려지지 않은 것들이 있는데요, 오늘은 그 4가지 점에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.   1. 계란의 하루 권장량은?전문가들의 의견에 따르면 하루 한 알 정도, 개인에 따라 하루 세 알 까지는 괜찮다고 합니다. 계란을 많이 섭취하기 꺼려지는 주된 이유는 콜레스테롤 수치 때문이라고 생각하시는 분들이 많은데, 실은 그런 속설에 비해 식품을.. 2024. 7. 15.
페퍼민트 차의 효능과 부작용 1분 정리! 목차페퍼민트차에는 다양한 건강상 이점과 연관성이 있습니다. 체중 감량을 촉진하고 신진대사를 높이는 홍차, 간과 세포 건강을 돕는 민들레차 등 차의 종류에 따라 다른 장점을 제공합니다. 특히 치약이나 껌, 구강스프레이 등으로 자주 사용되는 페퍼민트의 경우 과학적 연구로 입증된 다양한 효능이 존재하는데요, 오늘은 페퍼민트 차의 효능과 부작용에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.   1. 호흡 완화페퍼민트 차는 급성 호흡기 감염 증상을 완화하는데 잠재적 이점을 지니고 있습니다. 또한, 한 연구에 따르면 페퍼민트 오일의 증기가 잠재적으로 호흡기 병원체에 대항하는 항균성분을 지니고 있음을 발견 했습니다.   2. 편두통 완화페퍼민트 오일은 혈류를 증가시키고 이마의 긴장된 근육을 이완시키는데 도움을 줍니다. 페퍼민트.. 2024. 7. 8.
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