맥도날드 직원이 뽑은 메뉴 추천 6가지 1분 컷!
목차맥도날드맥도날드는 한국에 매장수도 많고 대중적이며, 드라이브 스루까지 가능해 남녀노소 나이를 불문하고 인기가 많아 대중들이 흔하게 찾는 햄버거 프랜차이즈입니다. 아침에는 간편하게 맥모닝 세트까지 즐길 수 있어 좋은데요, 오늘은 맥도날드에서 판매하는 맛있는 메뉴에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 빅맥 베이컨맥도날드를 대표하는 버거인 빅맥! 하지만, 빅맥에 질리신 분들도 계시기 때문에 이 메뉴를 추천드립니다. 고기 패티 두장, 양상추, 양파, 치즈, 베이컨, 피클이 어우러져 정말 맛있고 든든한 버거입니다. 기존 빅맥에 질리신 분들이라면 꼭 한번 드셔보시는것을 추천드립니다. 영양성분은 640kcal, 당류 8g, 단백질 31g, 지방 12g 으로 구성되어 있어 전형적인 햄버거의 영양성분을 지니고..
2024. 5. 31.
칼슘 많은 음식 10가지 1분 컷!
목차칼슘칼슘은 뼈, 치아를 건강하게 하는데 도움을 주고 근육, 세포, 신경이 적절하게 가동할 수 있도록 도움을 줍니다. 칼슘 섭취량이 많을수록 황반변성 발병 위험이 적어질 뿐 아니라, 골다공증 위험도도 현저히 낮아집니다. 칼슘의 하루 권장량은 성인 기준으로 50세 이하 1,000mg, 50세 이상 1,200mg 입니다. 그렇다면 오늘은 어떤 식품에 칼슘이 다량 함유되어 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 우유칼슘하면 생각나는 대표적인 식품 우유! 우유에는 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2가 풍부해 뼈와 치아를 튼튼하게 할 분 아니라 성장 및 골격 건강을 지켜주며, 유아 및 성인의 골다공증 예방에도 좋은 효과를 줍니다. 더불어, 하루에 약 240ml 잔으로 우유 3컵 정도를 마시면 칼슘 ..
2024. 4. 29.
